갱년기#효능1 갱년기에 좋은 차 5가지 갱년기는 여성의 생리기능이 점차 감소하고, 여러 가지 신체적, 정신적 변화가 일어나는 단계로, 이로 인한 불편함을 완화하기 위해 다양한 방법이 시도됩니다. 여기서는 갱년기에 좋은 다섯 가지 차의 종류와 각 차의 소개 및 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 대조나무 차 (Black Cohosh Tea) 대조나무는 원주민 아메리카인과 유럽 아프리카에서 전통적으로 여성 건강을 지원하는 데 사용되어 왔습니다. 효능: 갱년기 증상 중 하나인 호르몬 변화로 인한 불규칙한 생리와 온도 조절 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 부작용: 대조나무 차는 대부분의 사람에게 안전하지만 일부 사람들에게 위장 트러블을 일으킬 수 있습니다. 2. 쑥부쟁이 차 (Dong Quai Tea) 중국에서 오랫동안 여성 건강.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음
